גם אתה עייף? ברוך הבא להיריון הסימפתטי

היא בהיריון, ואתה זה שנרדם מול הטלוויזיה בתשע. אולי גם התיאבון שלך השתגע, ואולי קמת בבוקר עם בטן לא משהו. לפני שאתה מתבייש, תדע שזה מוכר. יש לזה אפילו שם: "היריון סימפתטי", ויש שקוראים לזה תסמונת קובאד.

לא ניכנס כאן להסברים מדעיים. מה שחשוב הוא שזה לא הופך אותך לפחות גבר, ושאתה ממש לא הראשון. רק שני כללים: את התחושות שלך לא משווים לשלה, ואם משהו באמת לא מרגיש טוב, הולכים לרופא המשפחה כמו בכל יום אחר.

עכשיו לעייפות, שהיא אמיתית אצל שניכם. הבית התהפך, הלילות שלה השתנו, ואולי כשהיא מתעוררת, גם אתה. כמה דרכים לשמור על הסוללה:

שעת שינה משותפת. אם היא הולכת לישון מוקדם, אולי גם אתה. עוד פרק של הסדרה לא שווה את הבוקר שאחרי.

פחות מסכים במיטה. היא כבר ישנה, אתה גולל. האור והצלילים לא עוזרים לאף אחד מכם.

תזוזה. ריצה, חדר כושר, אופניים, כדורגל עם החבר'ה. זה מוריד לחץ ושומר אותך בכושר לחודשים שבדרך.

אוכל אמיתי. אם היא חיה עכשיו על קרקרים, זה לא אומר שגם אתה צריך לחיות על שאריות ומשלוחים. תבשל לעצמך משהו נורמלי, ואולי גם לה ייצא ביס.

משמרות בוקר. בסופי שבוע, אם אפשר, תתחלקו: בוקר אחד היא ישנה, בוקר אחד אתה. ככה זה ייראה גם אחרי הלידה, אז תתחילו להתאמן.

ואם תגיד לחברים "אנחנו בהיריון" ומישהו יצחק, תחייך. אתה יודע משהו שהוא עוד לא יודע.

המידע כאן כללי, ונועד לעזור לך להיות שם בשבילה. הוא לא מחליף רופא, אחות או מיילדת. משהו מרגיש לא תקין? מתקשרים לרופא או נוסעים למיון, לא מחכים.

עוד מאמרים לאותו חודש